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Características principales
Título del libro | Mas Allá de la Nutrición - A un clic de tu mejor versión |
|---|---|
Autor | Emmanuel Cestaro |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Pengiun Random House |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2020 |
Otras características
Cantidad de páginas | 192 |
|---|---|
Altura | 21 cm |
Ancho | 14 cm |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | 7cnt45,9789501516135,NJ432L |
Tipo de narración | Manual |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9789501516135 |
Descripción
***LIBRENTA***
Todos los libros en un sólo lugar
DESCRIPCIÓN
Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente.
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre:
-El vínculo entre nutrición y salud.
-Cómo adquirir hábitos saludables.
-Los secretos de las dietas de moda.
-Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación.
-Cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis.
-Entrenamientos recomendados según los objetivos.
-Consejos para aumentar la motivación.
Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión.
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El libro es altamente recomendado por su contenido claro e interesante, ideal para quienes buscan mejorar su alimentación y hábitos saludables. Los lectores destacan su capacidad para motivar y enseñar de manera comprensiva, convirtiéndolo en una excelente guía en el camino hacia un estilo de vida más saludable.
Resumen basado en opiniones de compradores
Calificación 5 de 5
Excelente, la mejor compra que hice, y lo que me ayudo a bajar de peso las dietas que ofrece en su pagina web es impresionante, totalmente recomendado.
Calificación 4 de 5
Buena base para sentirse inspirado a adquirir hábitos saludables. Además arranca con una muy básica explicación sobre nutrición y algunas cosas de las dietas que nunca había logrado entender antes. Es un buen primer paso para querer comenzar con un proceso de cambio. No es un libro para reemplazar a un nutricionista, y solo con el libro no alcanza para organizar una dieta saludable, ya que no cuenta con tanta información exclusivamente sobre nutrición, pero sirve muy bien para inspirarte a comenzar a buscar cambios y adquirir conocimientos muy básicos sobre algunos temas. Por momentos se vuelve algo repetitivo, pero en cierto modo eso, aunque molesto, eso ayuda a que se graben ciertas cosas en la memoria. 4/5.
Calificación 5 de 5
El libro es excelente, las letras son bastante grandes, está muy bien organizado, y te explica muy bien desde lo básico, no podes soltarlo hasta terminarlo. Responde a muchos mitos sobre la alimentación y ejercicios. Recomendado al 100%, contiene muchos mensajes que motivan.