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Descripción
Somos Planeta de Libros Argentina
Te presentamos: Estrés, sufrimiento y felicidad
Autor/a: Daniel López Rosetti
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
Detalle: Libro nuevo
Presentiancion: Rústica - Bolsillo
Paginas:320
Ancho:15
Alto:23
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Opiniones del producto
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Calificación 5 de 5
No podía ser de otra manera, viniendo del dr. Lo lees y parece q lo estás escuchando, está escrito con las mismas palabras que lo escuchamos en la tele, una maravilla, libro para tener siempre a mano.
Calificación 5 de 5
Altamente recimendable.
Calificación 5 de 5
Fue un regalo para mí madre, le encantó!.