Mas Allá De La Nutrición - Libro Emmanuel Cestaro

Excelente, la mejor compra que hice, y lo que me ayudo a bajar de peso las dietas que ofrece en su pagina web es impresionante, totalmente recomendado.

Buena base para sentirse inspirado a adquirir hábitos saludables. Además arranca con una muy básica explicación sobre nutrición y algunas cosas de las dietas que nunca había logrado entender antes. Es un buen primer paso para querer comenzar con un proceso de cambio. No es un libro para reemplazar a un nutricionista, y solo con el libro no alcanza para organizar una dieta saludable, ya que no cuenta con tanta información exclusivamente sobre nutrición, pero sirve muy bien para inspirarte a comenzar a buscar cambios y adquirir conocimientos muy básicos sobre algunos temas. Por momentos se vuelve algo repetitivo, pero en cierto modo eso, aunque molesto, eso ayuda a que se graben ciertas cosas en la memoria. 4/5.

El libro es excelente, las letras son bastante grandes, está muy bien organizado, y te explica muy bien desde lo básico, no podes soltarlo hasta terminarlo. Responde a muchos mitos sobre la alimentación y ejercicios. Recomendado al 100%, contiene muchos mensajes que motivan.